Birleşmiş Milletler tarafından 21 Haziran olarak kabul edilen Uluslararası Yoga Günü, Nilüfer'de bu yıl daha geniş katılımlı bir programla kutlandı. Etkinlik alanı sabah saatlerinden itibaren yoga meraklılarıyla dolarken, program boyunca katılımcılar uzman eğitmenler eşliğinde çeşitli yoga uygulamalarına katıldı.
İbrahim Yazıcı Stadyumu'nda Ortak Nefes ve Hareket
Nilüfer Belediyesi'nin ücretsiz olarak organize ettiği etkinlik, açık havada sağlıklı yaşam farkındalığını artırmayı hedefledi. Stadyum içerisinde kurulan alanda katılımcılar, yoga matları üzerinde gün boyu süren egzersizlerle hem bedenlerini hem de zihinlerini dinlendirme fırsatı buldu.
Etkinliğe Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Emre Karagöz ile Hindistan İstanbul Başkonsolosluğu temsilcileri de katıldı. Program, iki ülke arasındaki kültürel etkileşimin bir parçası olarak da değerlendirildi.
"Sağlıklı Yaşam İçin Başlangıç Noktası"
Etkinlikte konuşan Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Emre Karagöz, belediye olarak spor ve sağlıklı yaşamı teşvik eden projelere büyük önem verdiklerini ifade etti. Yoga etkinliğinin sadece bir günlük bir organizasyon olmadığını vurgulayan Karagöz, yaz boyunca devam edecek benzer çalışmaların da başlangıcı niteliğinde olduğunu belirtti.
Katılımcıları ilerleyen dönemlerde düzenlenecek etkinliklere davet eden Karagöz, Nilüfer'de sağlıklı yaşam kültürünü yaygınlaştırmayı hedeflediklerini dile getirdi.
Eğitmenler Eşliğinde Yoga, Nefes ve Meditasyon Çalışmaları
Etkinlik kapsamında yoga eğitmeni Nihan Yönel katılımcılara temel yoga duruşları olan asana pratiklerini uygulamalı olarak gösterdi. Katılımcılar, esneme ve denge hareketleriyle güne enerjik bir başlangıç yaparken, uzman eğitmen eşliğinde doğru nefes tekniklerini öğrenme fırsatı da buldu.
Bir diğer oturumda ise Burcu Saraçoğlu tarafından nefes ve meditasyon çalışmaları gerçekleştirildi. Katılımcılar, zihinsel rahatlama ve stres yönetimi üzerine yapılan uygulamalarla yoğun günlük yaşamın etkilerinden uzaklaşma imkânı elde etti.
Her Yaştan Katılımcıyla Ortak Deneyim
Etkinliğin dikkat çeken yönlerinden biri de farklı yaş gruplarından vatandaşları bir araya getirmesi oldu. Gençlerden ileri yaştaki katılımcılara kadar geniş bir kitle, yoga aracılığıyla ortak bir deneyim yaşadı.
Sağlıklı yaşlanma temasıyla düzenlenen program, fiziksel hareketliliğin yanı sıra zihinsel dinginliğin de önemine dikkat çekerek Nilüfer'de spor kültürünün yaygınlaştırılmasına katkı sundu.
